ওজন কমাতে দিন রাত শসা খাচ্ছেন৷ শসা খেলে শরীরের বাড়তি ওজন কমে এটা সকলেই জানেন৷
শসার অনেক গুণ রয়েছে৷ সঠিক নিয়ম মতো শসা খেলে তা ওজন কমাতে ব্যাপক সাহায্য করে৷
শসার মধ্যে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম থাকে৷ শসাতে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন কে, উচ্চ ফোলেটে পরিপূর্ণ৷
শসা ঠিকমতো খেলে মাত্র ১৫ দিনের মধ্যে ৭ কেজি পর্যন্ত ওজন কমানো যেতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা৷
প্রোটিনের পাশাপাশি শসা খেলে ওজন যেমন দ্রুত কমবে এবং পেটের মেদও কমে যাবে নিমেষে৷
শসার মধ্যে রয়েছে ইথানল যা রক্তের গ্লুকোজ কমাতে সাহায্য করে৷
পেটের মেদ সরাসরি রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের সঙ্গে সম্পর্কিত তাই এই দুটি কমাতে পেটের মেদও কমে যায়৷
এই কয়েকটি নিয়ম মেনে শসা খেলেই মাত্র ২ সপ্তাহের মধ্যেই ওজন কমাতে পারবেন ৭ কেজি৷
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন এছাড়াও, ল্যাপটপের ব্যাটারি এবং চার্জার পরীক্ষা করা যেতে পারে, হার্ডওয়্যার উপাদানগুলিও পরীক্ষা করা যেতে পারে।